よもぎ蒸しに行ってきました

よもぎ蒸し体験談

　先日、よもぎ蒸しに行ってきました。
　サウナが苦手な私でも耐えられる暖かさで、よもぎの香りに癒やされながら
　気持ちよい汗をかくことができて大満足でした。
　普段、あまり汗をかくことがなく、血行が悪く、肩こりがひどいのですが、よもぎ蒸しに行った日の晩、お風呂で自分の肌がいつもよりすべすべしていることに驚き寝付きもよく、ぐっすり眠る事ができたので、定期的に行きたいと思いました。

よもぎ蒸しの施術の流れ

　まず、着衣をすべて脱いで、専用のマントをかぶります。
　穴が開いたよもぎ蒸し専用の素焼きの座器にカバーがついているので、その上に座ります。
　座器の中には、よもぎを壺に入れて煮たたせています。
　最初の10分は足湯をしながら、座器に座って、ゆっくり温度になれていきます。
　10分経ったら、足湯を外し、座器の上で三角座りやあぐらをかきながら自由に過ごします。
　水分補給をまめにしながら、携帯を見たり、本を読んだり、20分ほど過ごして終了です。

　サロンによって、施術の流れは多少違うと思いますが、だいたいこんな感じです。

よもぎ蒸しの注意事項

　私にとっては大満足のよもぎ蒸しですが、注意事項があります。
　以下の方は悪影響がある可能性があるので避けた方がよいです。

・キク科のアレルギーのある方
・生理中、妊娠中の方
・肌が弱い方
・よもぎの香りが苦手な方